多吃食用菌增加抗病毒能力

本网讯:春季饮食应清淡一些,多吃蔬菜和一些食用菌。春季是病毒出没频繁的时候,多食用食用菌能增加你的抗病毒能力。清淡的饮食应以不油腻的食用油为基础,营养专家介绍亚油酸含量高达68%,作为的必需脂肪酸,它不能在内自行合成,常期食用含有亚油酸较高的产品,有助于降低胆固醇、高血压、高血脂,有效促进血脂健康。

编辑:皮皮